次回12日の教室は運動は長生きに関係しますよ、と言うお話です。
2012-09-06
7月末に厚生労働省より日本人の平均寿命の発表がありました。
男性は79.44歳、女性は85.90歳ととも昨年より低下し世界第1位の座を明け渡しました。
震災の影響もあるとのことですが、寿命を延ばすための生活環境の変化が出てきたのでしょうか。
しかし、運動は健康を維持する重要な要素であることには変わりありません。
運動は生活の質を上げての寿命の延長に関連します。
何となく分かっていても継続的に行うことは難しいものです。再度運動を行うコツを考え直してみましょう。
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